افسردگی

مدت زیادیه که درگیر افسردگیم...

حداقل از دوره دبیرستان رو مطمئنم که افسردگی دارم...

گاهی وقتا خیلی شدید میشه و گاهی وقتا کمتره...

گاهی تحملش خیلی سخته و گاهی خیلی راحت تره...

یکسال تراپی رفتم ولی خب کامل درمان نشد چون تروماهای خیلی زیادی داشتم و فکر نمیکنم هم کامل تموم بشه...

ولی از این بابت خوشحالم چون یاد گرفتم چطور مدیریتش کنم...

الان دورانی که افسرده ام کوتاه تر میگذره و سریعتر حالم خوب میشه...

از این بابت خوشحالم ولی خب هنوز هم سخته :)

پی نوشت: اگه توهم تجربه ای از افسردگی داری برام بنویس، میگن حرف زدن از افسردگی یکی از راه های درمانشه و حال آدم رو بهتر میکنه :)